Algunas opciones de desayunos saludables:
A- 1 vaso de leche 1 rodaja de pan integral o salvado con queso, dulce de leche o mermelada o miel 1 vaso de jugo recién exprimido B- 1 vaso de yogur con granola y trocitos de fruta (frutilla o…
A- 1 vaso de leche 1 rodaja de pan integral o salvado con queso, dulce de leche o mermelada o miel 1 vaso de jugo recién exprimido B- 1 vaso de yogur con granola y trocitos de fruta (frutilla o…
Desayuno: Significa romper el ayuno. Es la primera comida que ingieren después de toda la noche en ayunas. Al desayunar, el organismo se recarga de energía para iniciar las actividades del día, se deben reactivar las funciones cerebrales lo cual…