El sabor del plátano cambia según el color. Cuando aparecen las manchas negras y la fruta se oscurece significa que es más rica en azúcar, concretamente, en fructosa. En cambio, cuando está verde no dispone de los mismos niveles de…
La Licenciada en Nutrición, Camila Chilik, contó cuáles son los motivos principales por los cuales es necesario acostumbrar al organismo de esta forma. ¡Mirá! Camila Chilik, Licenciada en Nutrición (MN: 8772), reveló cuáles son los motivos por los que las…
1. Ayuda a la digestión de proteínas: la enzima bromelina, presente en la piña, facilita la digestión de las proteínas. Por este motivo es muy beneficiosa para personas que sufren indigestión, pesadez, gases o acidez. 2. Tiene un gran aporte…
Un plato saludable es aquel que forma parte de una alimentación saludable, teniendo en cuenta las leyes de alimentación, la ley de cantidad, calidad, armonía y adecuación. Esta debe aportar todos los nutrientes y energía que nuestro cuerpo necesita, para…
Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física. Tomar a diario 8 vasos de agua segura. Consumir ½ plato de verduras variadas en el almuerzo y en la cena y 2…
A- 1 vaso de leche 1 rodaja de pan integral o salvado con queso, dulce de leche o mermelada o miel 1 vaso de jugo recién exprimido B- 1 vaso de yogur con granola y trocitos de fruta (frutilla o…