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Categoría: Tips nutricionales

Sips Nutricionales de Soles Gastronomía para lograr una buena alimentación en los niños

Inicio Archivar por categoría "Tips nutricionales" (Página 2)

Desayunar es fundamental para un buen rendimiento escolar

29 marzo, 2019Soles Gastronomia

Desayuno: Significa romper el ayuno. Es la primera comida que ingieren después de toda la noche en ayunas. Al desayunar, el organismo se recarga de energía para iniciar las actividades del día, se deben reactivar las funciones cerebrales lo cual…

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Pautas para una buena alimentacion

20 octubre, 2015Soles Gastronomia

Pautas para tener una buena alimentacion:  – Comer con moderación e incluir alimentos variados en cada comida. Realice las cuatro comidas diarias (desayuno, almuerzo, merienda y cena) y evite saltearlas. – Consumir todos los días leche, yogures o quesos descremados….

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Cuidado con las viandas

20 octubre, 2015Soles Gastronomia

Cuidado con el trato de las viandas. ¿Porque hay que mantener los alimentos a temperatura segura? Cuando la comida o alimentos quedan fuera de la heladera, se llenan de microorganismos. Los microorganismos se multiplican muy rápidamente si el alimento es…

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Mitos y verdades

20 octubre, 2015Soles Gastronomia

Acerca de nuestra alimentación, existen muchas creencias populares que pueden condicionar los hábitos alimentarios. Te ofrezco algunas dudas frecuentes y sus respuestas. Una sopa antes de las comidas ayuda a comer menos: VERDADERO Genera una importante sensación de saciedad por…

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Habitos en la nutricion

20 octubre, 2015Soles Gastronomia

¿Qué es un hábito? Hábito, es toda conducta realizada automáticamente, sin siquiera pensarla, y que se vuelve funcional para nosotros. Es un comportamiento que nos resulta útil para algo, aunque no estemos conciente de ello.  Los hábitos alimentarios nacen en…

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trastornos-del-comportamiento-alimentario

Trastornos del comportamiento Alimentario

20 octubre, 2015Soles Gastronomia

No “es pecado” querer tener una buena apariencia física, estar delgada y atractiva. Pero si toda la vida gira alrededor de los kilos y las dietas y a pesar de estar de estar en peso óptimo para la edad, estructura…

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